Samen Bewegen: gratis beweegprogramma voor volwassenen uit Laarbeek
Wil jij graag meer bewegen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Het programma Samen Bewegen van Vitaal Laarbeek helpt je op weg. In een kleine groep werk je twaalf weken lang op je eigen tempo aan kracht, uithoudingsvermogen en balans. Meedoen is helemaal gratis.
Voor wie is Samen Bewegen?
Samen Bewegen is speciaal voor volwassenen vanaf 25 jaar uit gemeente Laarbeek. Het programma is laagdrempelig en helpt jouw als je:
- graag actiever wilt worden,
- moeite hebt met bewegen door je gezondheid,
- meer plezier in bewegen wilt ervaren,
- je zekerder wilt voelen,
- of graag nieuwe mensen wilt ontmoeten.
Wat kun je verwachten?
Je doet mee in een groep van maximaal acht deelnemers. Een beweegcoach van Vitaal Laarbeek begeleidt de lessen. Elke week is er één bijeenkomst. Tijdens de lessen werk je met een circuittraining aan je kracht, uithoudingsvermogen en balans. Je doet mee op je eigen tempo en niveau. Na afloop kijken we samen hoe jij ook daarna kunt blijven bewegen. Zo blijf je werken aan je vitaliteit.
Waar en wanneer?
Datum: Iedere maandagmiddag, van 22 september tot en met 8 december
Tijd: 15.30 tot 16.30 uur
Locatie: Sporthal De Klumper, Papenhoef 2 in Lieshout
Wil je meedoen?
Aanmelden kan via e-mail aanmeldingen@negen.nl of telefonisch via 077 205 83 08.