Valpreventie: met vertrouwen blijven bewegen

In het teken van de Nationale Valpreventieweek blikken we terug op de informatiebijeenkomsten van Vitaal Laarbeek Negen over valpreventie. Deze werden op 31 augustus en 3 september gehouden in Lieshout en Mariahout. Deelnemers kregen informatie over veilig bewegen, risico’s in en rondom huis, medicijngebruik, schoeisel en voeding. Door fysiotherapeuten werd er gekeken naar valrisico, lopen en evenwicht. Degene met een verhoogd valrisico zijn doorverwezen naar een passende valpreventiecursus. 

Waarom is valpreventie belangrijk?

Zo lang mogelijk zelfstandig op pad gaan en blijven bewegen is voor veel mensen belangrijk bij het ouder worden. Als de angst om te vallen groter wordt, kunnen dagelijkse dingen zoals zelf boodschappen doen lastiger worden. Valpreventie helpt om inzicht te krijgen in het eigen valrisico en wat je zelf kunt doen om zo lang mogelijk sterk, zeker en actief te blijven.

Gerda kreeg haar vertrouwen terug

Gerda (72) uit Laarbeek weet uit eigen ervaring wat valpreventie kan betekenen. Ze ontving van Vitaal Laarbeek Negen een uitnodiging voor de gratis cursus en besloot mee te doen. Tijdens de cursus werkte Gerda onder begeleiding aan veilig bewegen en het omgaan met een mogelijke val. Het zelfvertrouwen wat ze terugkreeg betekende heel veel voor haar: “Ik heb er vooral meer zelfvertrouwen door gekregen en minder angst om te vallen. Ik zou iedereen aanraden om mee te doen.” Lees hier het volledige ervaringsverhaal van Gerda(externe link). 

Interesse in valpreventie?

Op dit moment is er nog geen nieuwe bijeenkomst gepland, maar je kunt je wel alvast aanmelden voor de interesselijst(externe link). Je ontvangt dan automatisch bericht van Vitaal Laarbeek Negen zodra er een nieuwe valpreventiebijeenkomst georganiseerd wordt. 

Heb je een vraag of lukt digitaal aanmelden niet? Neem dan contact op met Vitaal Laarbeek Negen via valpreventie@negen.nl of bel naar 077 205 83 08.